Zwischen Arbeit, Familie, FreundInnen und anderen Verpflichtungen fällt es oft schwer auch noch Zeit für Sport und Bewegung zu finden. Wenn der Tag 30 Stunden hätte und der innere Schweinehund nicht auch noch da wäre, dann ginge vieles einfacher und auch der Sport käme nicht zu kurz. Wir kennen all diese Probleme und Hindernisse und… Weiterlesen Bewegungsempfehlungen für Erwachsene