Ein neuer Blick auf Leistung und Erfolg
Wie hoch hätte sie noch springen können? Diese Frage beschäftigt Kira Grünberg bis heute. Die ehemalige Stabhochspringerin stand noch am Anfang ihrer Karriere, als ein Trainingsunfall ihr Leben veränderte. Bei unserem dritten Talk am 22. September im Melker Stiftskeller sprach sie über ihre Zeit im Spitzensport und darüber, wie sie heute auf Leistung und Erfolg blickt.
Nach dem Unfall probierte Kira Grünberg verschiedene Therapien und neue Aktivitäten aus. Gleichzeitig musste sie sich auf einen Alltag einstellen, in dem vieles mehr Organisation erfordert und sie bei manchen Dingen auf Hilfe angewiesen ist. Rückhalt fand sie bei ihrer Familie und ihren Freund:innen. Besonders in Erinnerung geblieben sind ihr außerdem die handgeschriebenen Nachrichten von Menschen, die sie zuvor nicht kannte.
Auch ihr Umgang mit den eigenen Grenzen war Thema des Gesprächs. Im Spitzensport gehörte es für Kira dazu, Grenzen auszuloten und auf Ziele hinzuarbeiten. Heute beschäftigt sie sich auch damit, wann eine Pause nötig ist und was ihr Körper gerade braucht. Auch ihr Verständnis von Erfolg hat sich verändert: Sie verbindet ihn mit einem zufriedenen, ausgeglichenen Leben und damit, Ruhe auszuhalten, ohne ständig etwas tun zu müssen.
Bewegung zugänglich machen
Als das Gespräch auf Bewegung für Menschen mit Behinderungen kam, wurde Kira Grünberg sehr konkret. Oft wissen Interessierte nicht, ob ein Angebot für sie zugänglich ist. Vereine und Unternehmen sollten deshalb deutlich machen, welche Möglichkeiten es gibt. Vor allem empfiehlt Kira, direkt nachzufragen, was jemand für die Teilnahme braucht, und dann gemeinsam nach einer Lösung zu suchen. Übungen lassen sich anpassen; manchmal passt auch ein anderes Angebot besser.
Neben diesen praktischen Anregungen sprach Kira Grünberg über Dankbarkeit für die kleinen Dinge, die im Alltag leicht untergehen: eine freundliche Geste, Zeit mit Familie und Freunden oder einen schönen Moment am Ende des Tages. Sich später noch einmal an solche Momente zu erinnern, kann den Blick auf den Tag verändern.
Wir danken Kira Grünberg für das offene, bereichernde Gespräch und für die Anregungen, die wir aus diesem Abend mitnehmen.