Medizinisches EMS Training

Medizinisches EMS Training

von | 18. August 2025 | Betriebliche Gesundheitsförderung

Ein Beitrag von Julia Codet Medizinisches EMS: Zeitsparend und effektiv bis in den kleinsten Muskel Wie funktioniert das? Elektromyostimulationstraining (kurz: EMS) kommt eigentlich aus der Physiotherapie. Elektromyostimulationstraining (kurz: EMS) wird bereits seit...
KRAFTTRAINING MIT GEWICHTEN | Wichtig für die Gesundheit & bei weitem nicht gleich Bodybuilding!

KRAFTTRAINING MIT GEWICHTEN | Wichtig für die Gesundheit & bei weitem nicht gleich Bodybuilding!

von | 20. September 2023 | Betriebliche Gesundheitsförderung, Österreichischer Betriebssport Verband

Heutzutage wissen wir alle, dass Krafttraining viele gesundheitliche Vorteile bietet. Leider denken jedoch viele Menschen immer noch, dass Krafttraining nur etwas für BodybuilderInnen ist, was abschreckend wirken kann. Dabei verpassen wir viele Vorteile für unsere...