Kleine Gewohnheiten – große Wirkung

von Melanie Vogel | 10. Oktober 2025 | Betriebliche Gesundheitsförderung

Ein Beitrag von Christopher Inwinkl  Kleine Gewohnheiten – große Wirkung: Wie Micro Habits die Unternehmenskultur verändern Gesundheit im Job muss nicht kompliziert sein. Schon kleine Routinen können helfen, Stress abzubauen, die Energie zu steigern und Mitarbeitende...

VO₂max als Gamechanger

von Melanie Vogel | 7. Oktober 2025 | Betriebliche Gesundheitsförderung

Ein Beitrag von Hans Holdhaus VO₂max als Gamechanger in der Betrieblichen Gesundheitsförderung: Wie neue Diagnostik-Möglichkeiten Unternehmen und Mitarbeitenden nutzen Mit moderner Diagnostik zu mehr Energie, weniger Ausfällen und einer starken Gesundheitskultur....

Grübeln

von Melanie Vogel | 29. September 2025 | Betriebliche Gesundheitsförderung

Ein Beitrag von Matthieu Hess Grübeln  „Mein Leben war voller Katastrophen, von denen die meisten nie eingetroffen sind.“ – Mark Twain  Auch wenn du glaubst, in deinem Kopf klar und lösungsorientiert unterwegs zu sein, so zeigen Studien, dass Menschen im Schnitt einen...

Prokrastinieren

von Melanie Vogel | 2. September 2025 | Betriebliche Gesundheitsförderung

Ein Beitrag von Matthieu Hess Prokrastinieren „Prokrastination ist die Kunst, seine Arbeit so lange aufzuschieben, bis sie nicht mehr relevant ist.“ – unbekannt Auch wenn du dir vornimmst, endlich produktiv zu sein, so zeigen Studien, dass fast jeder zweite Mensch...