Rücken Archive - Firmensport

Invest in Your Spine: Wundermittel Bewegung

von Melanie Vogel | 16. Oktober 2025 | Betriebliche Gesundheitsförderung

Ein Beitrag von Sebastian Pfeffer Invest in Your Spine: Wundermittel Bewegung Rückenschmerzen gehören längst zu den größten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. In Österreich sind laut Studien rund 1,9 Millionen Menschen regelmäßig davon betroffen – und der Büroalltag...

Rückenschmerzen

von Melanie Vogel | 16. September 2025 | Betriebliche Gesundheitsförderung

Ein Beitrag von Birgit Seiberl Rückenschmerzen sind kein Schicksal – sie sind ein Hilferuf deines ganzen Seins Hand hoch: Wer kennt das Gefühl von Verspannungen, Spannungskopfschmerzen und Rückenschmerzen?Vermutlich fast jede:r. Studien sprechen von über 80 % der...

KNIEBEUGEN | Dieser Klassiker darf im Firmensport nicht fehlen

von Theresa Eckart | 8. November 2022 | Österreichischer Betriebssport Verband

Squat oder Kniebeuge? Ein und dasselbe und der Master im Aufbautraining. Kniebeugen sind eine Grundübung und beanspruchen viele unterschiedliche Muskeln. In erster Linie werden die vorderen und hinteren Oberschenkel angesteuert, sowie der Hintern. Der positive...

Invest in Your Spine: Wundermittel Bewegung

Rückenschmerzen

KNIEBEUGEN | Dieser Klassiker darf im Firmensport nicht fehlen

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