Was unser Rücken wirklich braucht

von Irina Ivanova | 12. März 2026 | Betriebliche Gesundheitsförderung

Fotocredit: Freepik Ein Beitrag von Sebastian Pfeffer   Ein Großteil unseres Tages findet im Sitzen statt – oft konzentriert, oft unter Zeitdruck. Während wir geistig Höchstleistungen erbringen, bleibt der Rücken meist in derselben Position. Genau hier entsteht eine...

Invest in Your Spine: Wundermittel Bewegung

von Melanie Vogel | 16. Oktober 2025 | Betriebliche Gesundheitsförderung

Ein Beitrag von Sebastian Pfeffer Invest in Your Spine: Wundermittel Bewegung Rückenschmerzen gehören längst zu den größten Gesundheitsproblemen unserer Zeit. In Österreich sind laut Studien rund 1,9 Millionen Menschen regelmäßig davon betroffen – und der Büroalltag...

Rückenschmerzen im Büro: Wie bewusste Haltung und kleine Bewegungen deinen Alltag verändern

von Melanie Vogel | 10. Juli 2025 | Betriebliche Gesundheitsförderung

Ein Beitrag von Michaela Hügli Kennst du das Gefühl? Nach einem langen Arbeitstag lastet dein Rücken schwer auf dir, als müsste er die Last der Welt tragen. Deine Schultern sind verspannt, Nacken und Kreuz schmerzen, und dieses unangenehme Ziehen zieht langsam bis in...

RÜCKENGESUNDHEIT | Awarenesstag am 15.03.2024

von Theresa Eckart | 13. März 2024 | Österreichischer Betriebssport Verband

In die letzte Übungsrunde geht es heute mit unserem Partner BüroBuddy // Mobiles Training. Sebastian, CEO und Sportwissenschaftler des Jungunternehmens, klärt euch über einen wichtigen Körperteil auf „unseren Rücken“ und erklärt, wie wir ihn gesund halten können....